スラブで腰を痛める
2026/5/25(Mon)
小川山
【5峰】
『私の傾斜★★』（5.11B）×
『風姿花伝★』（5.11B）×××
2026/5/26(Tue)
【ソラマメスラブ】
『三色すみれ★』（5.10A）〇
『裏ジェットストリーム★★★』（5.11Ａ）××
『ソラマメハング★』（5.10C）RP
『ロング・ロング・アゴー★★』（5.10B）△
要注意！ムーブの記載あり
2024/7/9ぶりの小川山へ。
みんながこぞって行っている5峰へ行ってみたく、ハマコにアテンドをして貰いました。
ハマコ、まっちゃん、まゆゆの4人で。
夏な雲！
初日は、みんなで5峰。
初めてのアプローチはやっぱり疲れる。ハマコの先導＋小川山本のアプローチ図を見ながらいくも、あーでもないこーでもないと、約50分ぐらいのアプローチでコミネッチフェースへ。
自分の目的はギャオスと空中決戦か小川山庭園。
ハマコが私の傾斜をやりたいということで、自分はアップで取り付く。
そのまま、ガメラ岩へ行かなかったのは、アプローチで疲れたから。。。
私の傾斜は、全然、自分の傾斜じゃない、不得意分野のスラブ。
そしてオブザベしていざ離陸すると、B1～2の初手が予想よりも悪くて、速攻でテンションをしてしまった。
久しぶりの花崗岩ということを差し引いても、弱すぎである。
そこからは、ビビリながらも、B6まではノーテン。
B5～6も悩んだ～。
B6～7が分からず、ボルトの右から行こうとして、つまって、テンション。
良く見ると、見えない左の方に大きなポケットがある！！
これを使うのか～と、ここも頑張ってクリアするも、B7～8ができず。
ガバっぽいやつの左下にあるであろう、小さいポケットを使うんだろうけど、指が1本しか入らない・・・
あとで女性陣に聞いたら、2本入るって・・・。このポケットであがれず、選手交代。
次はまっちゃん。
出だしで自分と同じようにテンション入れてしまったけど、その後は、B6までノーテンだったかな？
B6～7は、ムーブがあまり決まらずでだったけど、B7～8は、突破して、B8～終了点まで行けてた。
はまこはTRで一便ムーブ確認で、トップアウト。
まゆゆは、風姿花伝をトライ。
このルートは、被り、スラブ、クラックと楽しめるルート。
まゆゆは被りセクションの核心でアウトだったけど、その後はOKで1テンでトップアウト。
2便目でRPしていた。さすが。
核心部分は1便目とは違うムーブになってしまったけど、無難に突破してRP！
自分も風姿花伝をトライするも、核心の被りセクションでテンション。
レイバックで心許ない足であがっていくのがなかなか難しい。
その後のスラブとクラックセクションは問題ない。クラックセクションは、出だしだけハンドジャムをしたけど、あとはレイバックで。
カムは0.75、1、2で大丈夫です。
クラック慣れている人であれば、真ん中の1だけでも大丈夫そうだ。
その後、2便出したけど、風姿花伝はRPできなかった～。
湿度のせいにしたくはないけど、普通に核心が悪かった。マスターでやる場合、核心抜けのヌン掛けが割と大変そう。
まっちゃんは、私の傾斜のB1～2のムーブを作ってから、RPトライをするも、B6～7で力尽きてアウトでした。
ムーブをちゃんと作ってなかったので、また作り直していたのが敗因かな？
ハマコのリードでのRPトライもB6～7でアウト。
自分のムーブを教えたら、そっちの方が良いとのことで、次、RPできそう。
女性陣と自分とでは核心の箇所が違うのが面白い。
自分はB7～8の、指が太い故に左手一本指ポケットのところ。ただここは足をちゃんと信じてやれば、たぶん大丈夫。
女性陣はB6～7のセクションが核心になっていた。
私の傾斜のまっちゃん
ここから核心の風姿花伝
この日は、ナナーズでご飯を買って、久しぶりの調布の保養所へ。
綺麗なんだけど融通が利かくなくなって足が遠のいてるんだよねー、この日も、19時過ぎとかに到着したら、18時までにチェックインをして欲しいと言われたらしい。今の時期だと、そんな時間にはなかなかチェックインできないって～。
そして腰痛持ちの自分だけど、腰に少し違和感が。
どうもスラブでの手に足ムーブが腰に悪かったようで、夜にまゆゆに腰痛に効くマッサージをして貰った。
女子会！
2日目。
昨日よりは雲が多くて少し肌寒い感じ。
湿度もかなりあった。
まゆゆとハマコは、長門さんのクラック講習で妹岩へ。
自分とまっちゃんは、アプローチが近くて、低グレードもあるソラマメスラブへ。
元々は、1峰のカントリーロードとかムーランルージュをやりたいなと思っていたけど、1日目が酷かったので小川山慣れしないと！と思い直したのでした。
ソラマメスラブはなんと以前に一度来ています。
2010年の5月5日にヒデさん外岩購入で、やよとさきべーとで。
その時の成果は以下だったようです（Mixiから）
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『生木が倒れたよ』（5.9）マスターOS
『三色すみれ』（5.10a）マスターOS
『甘食』（5.10b）Flash
『ソラマメハング』（5.10c）×（3テン）
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ソラマメスラブ下部
アップでまっちゃんが、三色すみれをMOS。
自分もやってみた。核心が割と悪くてなんとか、再登！
16年前、MOSしたいたのかーーー。
ソラマメスラブ上部
その後は、ハマコにお勧めされていた、裏ジェットストリームをやるも、、、核心？のB2～3でアウト～。
トポにはオブザベしたら簡単と書いてあったけど？？
そこを通過して、ずっと左上していくんだけど、最終クリップ手前から最終クリップ、終了点までもずいぶん悪く感じた。
まっちゃんもトライするも出だしができなかったけど、何回かやってとりあえず通過。
トラバース部分は、うまくスイスイといってた。自分が苦労していたところは、ほぼ下の方にクライムダウンをして通過していて、楽そうにやっていたけど、最終クリップから終了点でアウトで、ムーブ作り。
自分の2便目は、懸念していた、最終クリップ手前から最終クリップのところで、作っていないまっちゃんのクライムダウンのムーブを選択するも、あえなくテンションを入れてしまった。
自分が作った、上から抜けるムーブだと強度があって、どのみち、アウトだったな。
この日は湿度が半端なくて、自分にとっては滑りが酷くて無駄に握ってしまってパンプしてしまったのも敗因。
まっちゃんは極度の乾き手なので、少しシットリでも快適らしい。
このルートはトラバースルートなので回収はフォローが良さげ（ただし出だしのB2～3で落ちると、戻れないかも？）ということで、まっちゃんは、リードRPトライをせずにフォローでトライ。
なんとノーテンでトップアウトをしていたので、リードでやれば良かったね～と。
うまい感じでトラバースしていっていた。
出だしのムーブも一発で通過！
その後は、16年前の宿題のソラマメハングをトライ！
なんとかリベンジ成功でした。
まっちゃんも難なくFL！
ソラマメハング近くのシナプスも長年気になっていたルートだけど、、、今の調子じゃ、厳しいと思いトライせず！
左がシナプスのランジ課題。
初めてみたけど、単純に上に飛ぶのではなくて、斜め上にランジするので、コツを掴むまで難しそうだな～。
だいたいが左手（あまり調子が良くない）でガバを取るということもあって、今回はトライせずです。
なんだかんだで疲れたねーということで最後にロング・ロング・アゴーをトライ。
B1が高くてホールドが甘そうだったので、安全をとってプリクリスタートしました。
トポに書いてある通り、上部のスラブに入るフェイス面はテクニカルで面白かった。
そして懸念のスラブ面。
とりあえず、ソラマメハングの終了点で終えることも想定してトライしていたけど、とりあえず行ってみようということで、スラブ面に入る手前（ソラマメハングの終了点よりも上）までいってクリップするも、延々と続くスラブに心が折れて、必死のクライムダウンをしてから、ソラマメハングの終了点へトラバースをして終わりました。
スラブ、怖い・・・。やっていてもテンションかけていただろうし、時間も相当かかりそうだったので、断念です！
スラブ、練習しないとダメだな。
まっちゃんもFLでした。
16時過ぎに終了して、17時ぐらいに駐車場へ。
管理棟でソフトを食べた～。
まゆゆとハマコの講習終わりを待って18時前に小川山を出発。
高速は全く渋滞しておらず、21時過ぎに帰宅でした～。
久しぶりの小川山、スラブの洗礼を受けたのでスラブをもうちょっと頑張りたい～。