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2019年11月9日

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パン2に行くまで30分ぐらい暇だったので新しいシェイプを。

ポン骨ホールド！
＊ポンコツホールド

#ポン骨ホールド #プライベートウォール #diy #シェイプ

自作ホールド完成しました！色々

自作ホールド完成しました！

色々と失敗があって量産が出来なくなりましたが😅

色がピンクなので🐷ホールドです。
赤にしようと思ったけど顔料をケチったら🐷色になりました（笑）

また作ろうと思いますー。
色々と調べないと！

ちなみにこの2つのコストはめちゃくちゃ高いです（笑）
量産しないとはっきりいって買った方が安いかも。
でもDIYとしては楽しい！

#自作ホールド #diy #プライベートウォール

ポンウォール、初めてのお客さんは崇でした。
@fuel.tkc

自分の作った課題の難易度を確かめるため課題をやって貰い、、、
動画のは推定3-4Qかな？
想定外のすっぽけ抜けをかまされたので大惨事になるところでした、、、。

対策練ります。

でもなかなか良い壁って言って貰えて満足（笑）

#プライベートウォール #クライミング #衝撃映像 #すっぽけ抜け

花金！パン2のお誘いを断ってのお

花金！
パン2のお誘いを断ってのおうちご飯。

としたけに貰ったルッコラでサラダ。
ゴーヤも楽しみ！

巨大ズッキーニを使った生ハムサラダ。
チーズ。
ワインはボジョレー。

COEDOも。

モカは甘えた。

みんなと飲みたいけどもう少し我慢だね。

#花金 #自家製ルッコラ #巨大ズッキーニ #生ハムサラダ #チーズ盛り合わせ #トロワザムール #ボジョレー #赤ワイン #coedoビール

有機野菜のマルシェ。
お昼に行ってきましたー。
トウモロコシやズッキーニ、無農薬のレモン🍋などを購入。

ケーキ作るって。

#有機野菜 #マルシェ #無農薬野菜 #ベッカライ徳多朗

パン2から自宅への帰り道のローソン。
イケてるわー。
今までCOEDOはなかったけど今日から？
ヤッホーもあるし、COEDOもあるし。

そして今日は新発売なやつ。

#クラフトビール #ヤッホーブルーイング
#coedo #ローソン

吉祥寺チョップスティクスのブンリュウクワに似た味を再現。
細かい部分は？だけど美味しい。

今回はフォーなし。

具材はナス、長ネギ、アーリーレッド。厚揚げ。
具材のポイントはトマトのざく切り！
酸味が良い感じなので必須。
あればパクチーも。

味付けはフォーのスープの素と写真の蟹味噌！
あとは、桃屋のさぁさぁ（笑）

これは本当に美味しいので次回のホムパでも作ろうかと。

今、吉祥寺チョップスティクスのホームページを見たらコロナの影響か、生米麺も店頭販売してるみたい！
丸い太麺も！これは買わないと行けないなぁ。
以前、買おうとして聞いたら売れるけど高いですよ、、、ということだったので断念してたんですよね。
今は一人前250円。
少し高いけど買えない値段ではない。

ラオスクライミングトリップでもなかなかなかった生丸麺フォー。もちもちで美味しいんだよねー。

#ブンリュウクワ #ベトナム料理 #吉祥寺チョップスティックス #生米麺 #蟹味噌スープ #桃屋のさぁさぁ生七味とうがらし山椒はピリリ結構なお味 #ポイントはトマトの酸味 #厚揚げ #おうちご飯 #主夫料理 #パクチー

自作ホールド進捗。作業スペー

自作ホールド進捗。

作業スペースがないので玄関でやったり。
大きな塊から切り出した素材を色々な道具を使ってシェイプしていきます。

まずは今のウォールに足りないポケットを。
鳳来の穴男対策でもある。

ここからあと2段階を経てホールドになります。

続く

#自作ホールド #クライミングウォール #ラローズエル穴男 #鳳来 #ポケット #指が太い #diy

桃屋の新製品？めちゃ辛いーー。し

桃屋の新製品？
めちゃ辛いーー。
しびれと辛さが好きな人には刺さるかも？

ウチではヨダレ鷄風に。
湯がくんではな焼きました。
パクチーはここ最近ヒットな有機野菜の出店で買ったパクチー。

あとは、モヤシも。
胡麻油の替わりにこの新製品を使ったら、、、スプーン2掬いでそこそこ辛い、痺れる！！桃屋すげー。

#桃屋のしびれと辛さががっつり効いた麻辣香油 #桃屋のさぁさぁ生七味とうがらし山椒はピリリ結構なお味 #よだれ鶏 #パクチー

土曜だから飲むよねー🍷

ナパの689！
今まで1番買ってるかもしれないワイン。
最近だとコストコで1本2,300円ぐらいで買えるから買いだめしてるけど、、、これ飲んだらあと1本！
まて買いに行かないとー。

そろそろ、そろそろ、ホムパもしたいぞー。

#赤ワイン #ナパバレー #689 #コストコ

久しぶりにOKのアメリカンビーフ！
コストコだとプライムグレード（最高級）が買えるけどOKストアだとチョイスグレード（高級）。
だけどグラム180円と安い。
コストコのプライムグレードだと100円高いけどやっぱりプライムグレードの方が美味しい。
でもチョイスでも全然大丈夫！

最近はオージーのサーロインが190円ぐらいで売り始めたからそっちを買ってたけど、、、確かにサーロインだから柔らかいんだけど、少しちょっと臭みがあるんだよね、オージー。

国産和牛は脂が多くてそんなに食べれないし、グラム600円オーバーはなかなか買えないので、やっぱりアメリカビーフかなー。

#コストコ #okストアー #チョイス #プライム #肉活

梅雨の中、外に行けた天気だったけど仕事もありでステイホーム。
みんな行ってるんだろーなー。

この後、パン2に行こっと。

モカルナも朝から生田緑地へ連れ出されたみたい（笑）

モカのスフィクスポーズと虎の敷物ポーズをお送りします。

#mocha #luna #toypoodle #ふわもこ部 #スフィクスポーズ #虎の敷物ポーズ #iphone11pro

超簡単なお酒のおつまみ！
基本はもやしと桃屋のさぁさぁ生七味とうがらしと胡麻油。
アレンジとして、＋でコンビニメンマ。
＋白髪ネギ。

もやしはレンチンで2分。
そこに胡麻油とさぁさぁをお好みで。
たくさん入れるとなかなか痺れる味になります。

#もやしレシピ #桃屋のさぁさぁ生七味とうがらし山椒はピリリ結構なお味 #お酒のおつまみ #簡単レシピ

朝活。
相模原北公園に紫陽花とアナベルを見に行ってきました。
運転手と少し撮影。

#相模原北公園 #アナベル #紫陽花 #mocha #luna #toypoodle #ふわもこ部 #fujifilmxt20 #xf1680mmf4

画像とは関係なく。パン2、久しぶり

画像とは関係なく。
パン2、久しぶりの夜だったけど緩和されたお陰で入れました。
今日からツナミのピンク12bを。
2便目で2テンだったからもしかして黒より登りやすいのかも？
昨日のボルダーのおかげか身体が動いてたかも。
体重は、、、65！
少し痩せたかと期待して体重計に乗ったんだけどな（笑）

#pump2 #クライミング #ロッククライミング #インドアクライミング

今日、課題を4つ作ってみました。
1つ目は前から設定していたもの。

なかなか大きな声を出しているのでボリューム要注意！
ライティングがLEDライトだからチカチカしてますね、、 1つ目　3-4Qぐらい？最後の左手寄せが核心。

2つ目　3-4Qぐらい？最後のマッチが核心

3つ目　5Qぐらい？

4つ目　6Qぐらい？

1時間弱だけどそこそこの強度。
延々にグルグル回るのも作らないと（笑）

#プライベートウォール #クライミングウォール #ロッククライミング

新しいオモチャ箱。
モカのお気に入りのハート♥️をゲットでトコトコご満悦。

#ふわもこ部 #mocha #luna #toypoodle #オモチャ箱

久しぶりの外かなと思って久しぶりにクライミング道具を車に積んだけどコンディションが悪そうということで中止にして、午後パン2へ。
予約はいっぱいだったのでバッファー10人を目指してイン。

成果はツナミの黒12a。
左手首の痛みも昨日よりはなくて登れた。
前回の黄12bと同じぐらいの便数かな？
内容的にはメリハリがあって持久力がなくなってる人には最後までパンプさせるルート。
今はレストしないと登れないけど、ノーレストで登れるようにしないと。

#インドアクライミング #pump2 #tsunami #rockclimbing

プライベートウォールをGoProで撮って

プライベートウォールをGoProで撮ってみた。

まだほとんど課題は設定してない、、、だってパン2に行っちゃうからね（笑）

トレーニング器具は左手首に負担がありすぎだけどウォールは負担も少なく出来るから良いのかも。

#プライベートウォール #ボルダリング #好きなのはルート #gopro

パン2の週末の予約制度。個人的には

パン2の週末の予約制度。
個人的には大賛成かなー。

先週末の日曜の開店時がやばかったみたいだしね。

5時間というのも良いんでは？

平日の人数制限も緩和されて夜でも行きやすくなったし。

あとはビレイヤーだけの入場であっても施設利用料がかかるというのも大賛成。
普通に今までかかってなかったというのも疑問なぐらい。
料金もクライマーと同じ料金で良いと思うし、今後もずっと継続したら良いと思うな。

#pump2 #ロッククライミング #インドアクライミング #予約制度 #施設利用料

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