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昨日のポン料理。
1:カブの葉っぱのアンチョビ和え
2:蛸とアボカドとモッツァレラチーズのサラダ
3:手羽元、手羽先と青梗菜のオイスターソース煮（花椒）
4:燻製煮卵とポテサラ
5:キノコのアヒージョ
6:ラタトゥユ
7:牛たんの低温調理
8:メキシコ牛のリブアイステーキ
9:野菜焼き

2のタコとアボカドのサラダはお手軽なんだけど、タコが高い、、、。

3は圧力鍋で作ったのでほろほろと身が取れて見た目が悪くなってしまったけどアワビのオイスターソースと花椒が美味しかったー。

燻製煮卵も良い感じだったけど煮卵が上手く剥けずに見た目がアウト😅

食材は金曜日に買い出ししてある程度、切って用意しておいて土曜日の朝から昼過ぎまで調理。
なかなかのマルチタスクな料理でした。

どれも美味しかったけど、なぜか体重は落ちてた😅

#ホームパーティー料理

土曜日の料理の準備のタイムラプス（途中まで）
この日は自分1人で料理。

モカがたまに登場するのがカワイイ。

このままパーティーも撮っておけば良かった😁

#ホームパーティー #rockclimbing #toypoodle #タイムラプス #dji #osmoaction3

土曜日、雨のため、久しぶりにホムパ。
なんだかんだで11名＋2名＋2ワン
雨の中、きてくれてありがとう😁

新作料理（写真なし）も好評で良かった。

週1のお酒、そんなに飲んでないけど、頭が痛くなった😅

また梅雨時期にでも、やりますかね。

#rockclimbing #ホームパーティー #toypoodle

どの天気予報アプリを信用するか？

どの天気予報アプリを信用するか？

今は、ウェザーニュース！
これが、辛い！（辛いってなんや？という話になったけど）

Yahooも天気jpもポジティブ！

今日の二子に行ってる人の情報だと、、、厳しめかなぁと。

まぁでも行ってみないと分かんないよねー。
行って登れたら儲けもん！

自分の場合は、そんなにも焦ってないので、土曜日は、pump2で登ってから、久しぶりのホムパしますー。

こんなタイミングじゃないと出来ないしね。

本当は行きたいんだけどね。
来週末に期待🙌

#天気予報 #二子山 #rockclimbing

火曜日も二子。

おいしいよ、3日目。
みんなから難しい難しいと聞いていたので時間が掛かるだろうと、ずっと敬遠していたルート。

だいちゃんもやっていたので先週にお触りしてみたら、もちろん難しいんだけど、とても面白い！

今日の2便目からRPトライだったけど、アウト。
核心の2手目の右手の寄せが1手目の右手ガスポケットに指が入りきらないので、そこそこ強度が高くて😅
そこを改善して誰もやっていない独自ムーブを作って、3便目、それを試す前に指がツルッて、テンション、、、。
そこから、さらに改良して、ようやく、これ！というムーブが出来た。
手数は、1手増えるけど、かなり良い感じ。
拝みホールドマッチからのピンチ取りは、たぶん、大丈夫なはず！😏
（そこから、次の次のクリップまでは気が全く抜けないけど😅）

次、いつ行けるか分からないけど、次には決めたい！

だいちゃんもあとは身体のコンディションが良ければいけそう！

#rockclimbing #おいしいよ #二子山 #ムーブ作りは楽しい #独自ムーブならなおさら楽しい #勝負服は赤色

ジムでもそうだけど、昨日の二子、弓状で、ATCを使っている人がパッと見、結構いたのに、びっくり
（特に年配の方や山岳会？な人達に多い印象）

スポーツルートで敢えてATCを使ってる理由ってなんだろう？

もちろん、あるルートでは、流しやすいATCの方がクライマーも安心！という明確な理由があれば、それはそれでオッケーだと思うけど、、。

ただ単に新しいデバイスを覚えるのが大変とか、一度、使ってみたけど正しい使い方ができなくてクライマーに負担を強いてしまったとか、、、
そんな理由でATCを使っているなら、？？？となる。

弓なんかは、下地が斜めってたり、滑りやすかったりするのに😅

ブレーキアシスト付きデバイスは、クライマーにもビレイヤーにも優しいデバイスだと思うので、積極的に使って欲しいなぁと思います。

必ず自分に合ったデバイスは見つかるはず！

先日もジムの知り合い2人に、グリグリとクリックアップ、ATCパイロットをレクチャーして、ATCからの移行がしやすいクリックアップを購入していました。
体重差がある同士ならなおさら、ATCは使いにくいと思います🙋‍♂️

#ビレイデバイス #rockclimbing #グリグリ #クリックアップ #atc #atcパイロット

週1の飲酒。お肉も野菜も美味しかっ

週1の飲酒。
お肉も野菜も美味しかったーー。

#ストウブ #グリルパン #メキシコ牛 #リブアイ #菜の花 #アスパラガス #なす #ネギ #ブロッコリー #アポシックレッド

ウチのコンセント（3口）の何ヶ所は、このアメリカ（海外通販で取り寄せた）のポップアウトするコンセント。

押しても、元に戻らなかなってた所があったので分解して、クレ556を散布。

直った、、、！

#ポップアウトアウトレット #popoutoutlet #legrand #クレ556

マサはチャンスらしいが、、、自分

マサはチャンスらしいが、、、

自分は日曜からかなー。
この雪が翌日の林道やR299にどう影響するか、、、

先日、スタッドレスからサマータイヤに変えたばかりなのに😅

#小鹿野町 #rockclimbing #二子山

昨日のモカの歯医者での手術は無事に終了しました。

お迎えに行ったら、経験のなかったことに、ショックを受けて、今まで聞いた事のない泣き声を、、😂

今は、だいぶ落ち着いてご飯も食べれるようになりました。

#mocha #toypoodle #歯医者 #手術 #全身麻酔 #ふわもこ部

今日はモカの歯医者の日。
全身麻酔をする手術。

何事もないと良いけどー
モカ、ガンバって！

歯医者に来て、ブルブルと震えてます😂

#mocha #toypoodle #歯医者 #全身麻酔 #ふわもこ部

今日からpump2でもマスクは推奨になり

今日からpump2でもマスクは推奨になりました。
ようやくです。

友達クライマーは、だいたいマスクをして登っていましたが、マスクを外して登る友達クライマーも多く、また指導者の立場でもあるプロでさえ、マスクをしてない状況でしたね、、、

自分自身は、ノーマスクで登ったことはありませんでしたし、pump2であまり見かけないクライマーには声を掛けたり。

ルールを知ってる人にはもう敢えて声は掛けませんでしたが、、、
そんな守れないルールだったのかな？？
他人の事を配慮できないぐらいの？？

もちろんノーマスクの方が楽ですよ、そんなのは、当たり前。

今日からは、登る時はマスクを外して登ろうと思います🙌

ビレイ時や待機時は当分は、マスクをしようと思います。
花粉症のこともあるし、、、😅

#pump2 #ノーマスク #rockclimbing

少し早上がりしたので、気になっていた秩父名物の珍達そば。
18時前にいったら、満席！！

深谷ねぎが、たっぷり！

味と麺が、棒ラーメンのマルタイに似ていた😁

深谷ねぎは『土男ネギ』というブランドとのこと。ネギ好きにはたまらないー。

美味しくてペロリでした。

#珍達そば秩父店 #珍達そば #マルタイ棒ラーメン #深谷ネギ #土男ネギ

日曜日。
花粉症が酷かったので、岩場に行かずに帰ろうかなと思ったけど、少しだけでもと思い直して、弓へ。

蛇の道は蛇。
ヌンチャクお借りして、宿題回収😁

かっちゃんは、ペトが良い感じ。
だいちゃん、満身創痍だったけどムーブ確認を丁寧に。

花粉もマスクありでなんとか持ち堪えれたのでなんだかんだで16時過ぎまで。

#rockclimbing #二子山 #弓状

久しぶりの二子。
土曜日は大テラス。

花粉がやばかったですね、、。

夜はみんなで晩御飯＠春雷

この日は熊谷の睦宅に初お泊まり。
綺麗な部屋だった😏

それにしても花粉がやばくて夕方から酷い顔になっていた😰
夜もなかなか寝付けなくてしんどい。

去年はそんなことなかったのになぁ。

#二子山 #rockclimbing #春雷 #小鹿野町 #大テラス #花粉症

久しぶりの二子の、前乗り。最近、

久しぶりの二子の、前乗り。

最近、週1-2のお酒なので、酔いが早いー！

#二子山 #rockclimbing #減酒ダイエット #花粉症

ヒキガエルの鳴き声。
雄しか鳴きませんー。

春ですね、、、

2階の仕事部屋の外から、微かに声が、、、

いつもヒキガエルがいる所から鳴き声。

交尾中？でした。
小さいのはオス2匹に大きいメス。

庭のビオトープにもすでに卵がーー。

定住してるようですね。
嬉しいなぁ。

#ヒキガエル #ビオトープ #カエルのいる庭

下半身が劇的に硬い、、、
股関節も足首も。

腰が壁から離れる、ヒールが下手などなど。

よくこんなに硬くてあれだけ登れるね、、、と言われる始末。

伸び代、ハンパねーー！

#下半身が硬い #rockclimbing #どうすりゃあいいんだ

いきなり広告が、、

あれ？
よく見たら、ヤヨじゃん！😁
早速、ホームページに飛んで記事を見てきた。

ヤヨと初めて会ったのは、ヒデスクでの小川山の外岩講習だったっけ？
あの頃から強かったなー。

#beams #beamssports

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