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2013年12月1日

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昨日の残りのお肉。
チョイス。

野菜はズッキーニ。
これなまた甘くて柔らかい。
バーミキュラのフライパンだと水分が飛ぶのが早くて水っぽくならないみたいでそれが美味さの秘訣みたい。
野菜本来の甘さが！
キャベツと卵炒めも美味しかった。

弱火でじっくり焼かないとこうはならないので調理時間は増えるけど、、。

バルサミコ酢のソースも美味しい。

#野菜本来の甘さ #バーミキュラフライパン #牛肉 #アメリカンビーフ #バルサミコ酢 #ズッキーニ #キャベツと卵の炒め物 #クレソン

お肉！ OKストアいったら、primeからチ

お肉！
OKストアいったら、primeからチョイスに格下げされてた😅
primeは限定だったのかなぁ。

でもチョイスグレードも好き。

そして牛も豚も野菜もバーミキュラのフライパンで焼くと美味くなることが分かった。
野菜は甘さが増してお肉もなんか分からないけど美味い！
びびった！

#バーミキュラフライパン #チョイス #豚肉 #美味しくなる魔法

1年ぶりの二子。少し腰に違和感があ

1年ぶりの二子。
少し腰に違和感があったので無理せずに宿題を2便。
早く慣れないとー。

太陽が隠れると途端にダメになる。
ツヨツヨさん達はこの冷たさでも普通に登ってる😅

早く岩場を出たので19時過ぎには自宅付近。
ということで1時間ちょっとパン2へ。
ツナミも1週間ぶり。
緑で疲れちゃうぐらい😰
腱鞘炎もまだ痛い。

モチベ上げていこっ！！

#rockclimbing #二子山 #弓状 #pump2

1年ぶりの二子！
14時ぐらいから太陽様が雲に隠れて寒かったー。
大事をとって2便のみ！

そしてアップルウォッチを残置したっぽい。
明日、二子に行く人、、、見つけてくださーい。
15時半に岩場を出たけど16時45分の時点で残置？
ここが二子の弓の荷物置き場かどうかは不明ですが、、、😅

#アップルウォッチ #se #二子山 #rockclimbing #弓状

OKストアに行ったら、アメリカンビー

OKストアに行ったら、アメリカンビーフのランクがチョイスからプライムにグレードアップしてた！
それなのにお値段据え置きのグラム200円弱！

プライムグレードは、コストコでしか見たことなかったけどOKで見れるとは！
コストコの場合、通常グラム250円弱かな？
ただし量が多いので4,000円とか。
買えるかーい😅

OKは1,000円前後。

食べてみたら、、、チョイスとプライムは、全く違うものだった😅
美味すぎるー。
これでグラム200円弱はヤバイ。
和牛よりはサシは少ないけど、それが良い。
適度なサシが良いね。
肉感ならばチョイスグレードで良いけど。

#オーケーストア #アメリカンビーフ #プライム #チョイス #689wine #赤ワイン #napavalley #redwine

日月で太刀岡山ツアー。
奇跡的にポカポカ陽気！

自分のトライは、腱鞘炎も腰痛もあったけどそれは関係なくただ登れなかっただけでしたー残念！
ほぼ運転手とビレイと夜の宴会要員な内容に。

左トラバースが苦手過ぎて泣けてくる。
バーボンからハッピー、ルートキラー、ゴーオンザボルト、カリスマと横断するマイナールートだけどちゃんとトポに載ってますよ🤣
最後に苦手なカリスマの核心が待ってる😅

全部のルートを横断するけどトライ時間は短いので迷惑掛けずにトライできるので許してください。

太刀岡に来る理由としては、カリスマのお付き合いな意味が大きいけどこれも登りたい！
裏の名ルートの数々もあるけどね。

#太刀岡山 #rockclimbing #太刀岡山心中 #トラバースルート #ロッククライミング

甲府駅近くの美味しい蕎麦屋さんへ。
ちなみに自分は蕎麦アレルギーで蕎麦食べると死んじゃいます😅

美味しい美味しいってみんな食べてた。

クライミングの方は岩や気候のコンディションは良かったけど金曜のパン2トレーニングで右手指の腱鞘炎が再発症。
テーピング巻いたけど痛くて厳しかった、、。
と、やっぱり最後の左トラバースが出来ずにアウト。

#甲府駅 #一草庵_紬 #蕎麦 #蕎麦アレルギー #太刀岡山 #腱鞘炎

689の白。
コストコにて1,300円。
スクリュートップ。

赤は2,300円なので、1,000円の差。
スクリュートップということもあってやっぱり、赤がメインなんだろね。

白はほとんど買わないんだけど興味があって買ってみたけど、、、
やっぱり赤が美味いなぁ、これは。

#689 #コストコ #白ワイン

気配が、、、ぬっこ、日向ぼっこ。

気配が、、、

ぬっこ、日向ぼっこ。
この野良、ウチの庭に良く出入りしてる。

#日向ぼっこ #日向ぼっこ猫 #ぬこ #ぬっこ #気配を感じる

インフル注射の前にパン2。奥壁のオ

インフル注射の前にパン2。
奥壁のオレンジ12a✅

自分にとっての最大の核心の2ピン目掛けてからの右手からの左手クロスは、やっぱり出来なかった、、、
登れたけど、このクロスが出来なくて悔しいなぁ。
クロスは元々、苦手だけど、このクロスは本当に出来る気がしなかった。
右手の保持感よりも体勢作りがダメ。
綾子は左足フラッキングしてたけどそれも出来なかった😰

上部はなんとなくしっくりくるレストで
1シェイクずつ出来て回復。

登れたから言えるのかもだけどこれは前回の白より良いルートだと思う。
登れたけどこのクロスが出来るように何回かトライしてみよう。

奥壁の次は、水色の12a/→b。

インフル注射は、全く痛くなかったー。
打ってくれた看護師さんが上手かったのかな？可愛かったし😍

#pump2 #インドアクライミング #トレーニング #インフルエンザ予防接種 #中野島たきぐち耳鼻咽喉科 #奥壁 #ニーバー

これは、お初の。
グレープフルーツ味のIPA！
美味しかったです。

そしてクリスマスツリー！
早くない？と思ったけどそうでもないみたい。

#ブリュードッグ #elvisjuice #グレープフルーツ #クリスマスツリー

最近、お風呂に浸かってる。
末端冷え性にも良いのかなー。

今日のパン2は、あまり本数出せなかったけど、お風呂に入って🍻。
贅沢。

#お風呂ビール #僕ビール君ビール

天気が良いけど外岩はレスト。

天気が良いけど外岩はレスト。

ということで先日、無料で頂いたスタッドレス＋ホイールに交換しました。

1-2: スタッドレス
3: 比較
4: 今までのホイール

ホイールサイズは235/55R18からxc60の標準の235/55R19へ。
v90ccの標準は235/50R19なので扁平率分だけ少しタイヤが大きくなってますが収まりは大丈夫。

ホイールは付けていたイタリアのmak社のストックホルムという種類でボルボ専用なのでポン付け出来るしセンターキャップもポン付けできます。
デザインもすっきりとしていて格好良い！

これで二子へ行く途中の魔の橋も大丈夫かな？！
林道が雪に覆われるまでは寒くて行けませんが、、、😅

#スタッドレスタイヤ交換 #ブリヂストン #ブリザック #mak #v90crosscountry #v90cc #volvo #xc60 #腰がやばい

土曜日、御前岩。
遅くに行ったので差し入れの、へそ饅頭が買えました。
普通に美味いんだけど少し温めるともっと美味いのです。
帰る頃にはお店はやってないけど9時以降に通る時や早帰りの時は是非買ってみてください！

動画はアップのバテレ。
アップで登るつもりだったんだけど結局、今日も登れず、、、はて？😅

バテレのラインは脆いので要注意です。
動画の出だし、遊んでる訳ではなくて持ったところが欠けた、、、。
取り付きを入れて3B目のクリップがマスターだと辛いので、アダムオンドラもやってたクリップを。
まぁあの動画以前にやっていた技？なんですけどね。
クリップ核心の場合は有効です。
その後のランジも綺麗に決まったんだけどその後で落ちた、、、
ランジ後が悪いのでしゃーない。

#御前岩 #rockclimbing #バテレ #奥多摩 #へそ饅頭

ツナミの新しい12b✅ 既存のピンク12b

ツナミの新しい12b✅

既存のピンク12bよりはやさし目かな？
黄緑と黒の12aは、アップで登れる今の状態を考えると黒よりは難しい。

最終面がバランス的に右壁に足があたっちゃいがちになるのが残念。

#tsunami #pump2 #インドアクライミング #トレーニング

ヤマネらしい。
↑ヒメネズミの子供らしい。

御前岩にいたよ。
直接は見れずに動画を貰ったのでアップ。
可愛いねぇ。

#ヤマネ #アンガールズ #御前岩 #アウトドア

久しぶりの御前岩はパリパリ！でも1

久しぶりの御前岩はパリパリ！
でも15時ぐらいからはもう寒い、、、無理だぁ😅

ツネ夫とはかなり久しぶりに会ったし岩場で会うのが初めての人も。
木曜日なのに結構な人が、、、週末はやばそうだなぁ。

アップでハートブレイク登った後に、宿題だった、お尚をRP。
体重が軽いと動けるのね🤣
ツネ夫のOSからパワーを貰ったってのもあり。

その後はバテレ。
2便目でデッドランジも止まったけどそのあとのムーブ、ホールディングの詰めの甘さでRPならず。
左手首にも少し悪いホールドもありだったけど結局は詰めの甘さが🙅‍♂️
16時過ぎだと指の冷たさも少しやばめ。

ま、次は登れるね！

友達のRPや、惜しいトライもあり、久しぶりの御前岩は良かったけど、もう少し暖かいと助かるなぁ😅

#御前岩 #rockclimbing #お尚 #バテレ #ハートブレイク #ドクターメイジ #パチンコゲーム

登れったった！

アップのTSUNAMI茶の2トライが良かったのかも？

最大傾斜抜けて最終面まで行けたらたぶん落ちないルートかな？

次のTSUNAMIは背伸びして13aを触ってみよっと！
故障しない程度に。
インドアクライミング、やっぱり楽しいー。

#pump2 #インドアクライミング #トレーニング #グレード更新 #ちゃんとマスクして登りましたよ

昨日の夜。
信玄ポーズから軽く食べてから、宿でワイン🍷宴会からの〆のラーメン！
ひーひーとけんけんはワイン🍷宴会の前に蕎麦を入れてたけど、、、。

2日目、寒いから自分は昼からクライミングでやっぱりカリスマの左トラバースで落ちた、、、。アンダー取れたのになぁ😅

1番頑張ってたのはランボー！
限界グレードの2グレードアップの11cのルートキラー。
上部核心が未解決だったけど頑張れば登れそうな感じだった！
トライする姿勢に刺激を貰いました。

マルチの帰りの佐藤裕介さんと記念撮影！

#rockclimbing #太刀岡山 #ルートキラー #甲府の夜 #ラーメン #心中 #武田信玄 #信玄ポーズ

太刀岡合宿？！の1日目！

カリスマラインは、自分の心中を入れて8人！
トラバースラインだけど、空気を読んでトライしましたが、、カリスマの左トラバースでアウト😅

成果はランボーのハッピーバースデーのRP！

夜は甲府駅で。

しんげーんさーん。

夜はこれから！😂

#rockclimbing #太刀岡山 #太刀岡山心中 #カリスマ #ハッピーバースデー #宴会 #ロッククライミング #甲州ワイン

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