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2019年12月9日

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初アップルウォッチ！今まではw

初アップルウォッチ！
今まではwithingのすっきりとしたスマートウォッチだったけどガラス面に傷が付いてしまったということと、iPhoneのカメラリモートしたいので買ってみた。
常時点灯と血中酸素濃度が測れないSE。

アップルストアだと納期が先だけどヨドバシ.comで運良く入荷して水曜日に注文して金曜日にきました。
GPSのNIKEモデル。

常時点灯じゃなくても問題なさそう。
常時点灯じゃないからバッテリーも2日ぐらい持つみたい。

#applewatchse #ヨドバシドットコム #gps #nike

月曜日。
カサメリ沢の駐車場の奥でテントと焚き火をしていた人がいました。

ここではテントも焚き火も禁止なので声を掛けさせて頂きました。
まぁ知らなかったんだろーなー。と思いたい。

撤収したかどうかまでは未確認です。

以前の北海道ナンバーの同じ輩は逆ギレされましたが、、、

#カサメリ沢 #キャンプはキャンプ場でお願いします #焚き火禁止

月火のカサメリツアー！
再び「ちむちむランド」。

12aをやるつもりが腰痛のことも考えて11台を。
腰ベルトのため動きが制限されつつも特に酷くなることもなく遊べました。

友達達は果敢に12d？をトライしていた。
核心は難しくまだ未解決。

自分はNPルート以外の全ての11台を登ったのでやはり次は12aかなー。
左手首に悪そうなので即封印の可能性もあり😅

コンディションは良く火曜は太陽が当たらなかったので指が冷たいほど。

お勧めな11bもありでまた外岩初心者の友達を連れて来よっと。

何気に入った定食屋「一休」が良かった！

火曜はなべちー、ノゾフィスも参戦で男5人で！
あー、集合写真撮るのを忘れた😓

#カサメリ沢 #rockclimbing #ちょっとずつ登る #ちむちむランド #北杜市 #瑞牆 #腰痛

自分のブログ、最近読まれた記事が出るようになってるんだけど、だいたい誰が見てるのか想像つくのが面白い🤣

色々な人に見て貰ってるようで嬉しい

佐久の岩場はこれからシーズンなのかなー？
コンディションが良い時に行ってみたいなー。

今の自分のコンディションからすると頑張って12台が精一杯だしね、、、。

#ブログ #クライミング #rockclimbing #佐久志賀の岩場

4連休の初日はカサメリへ。（自分は

4連休の初日はカサメリへ。
（自分は19連休中、つづく）
着いたときは濡れてたけど徐々に乾いてきて案外登れました。

角屋さんに教えて頂いたエリア。
ポテンシャル、凄い。
今回は、水曜日のベースキャンプで再びやってしまった腰痛のため10cまで。
腰が良くなったら11台含めて12もやりたいぞー。

りっちゃんも初カサメリだったけど普通に上手く登れてて岩へのフィッティングが素晴らしい。

1年ぶりのカサメリは丸太含めてアプローチが結構変わっててびっくり。

コセロックではカサメリお初というハリーにばったりでびっくりポン。

腰痛で登れなかった時のためのスイッチは起動せずに済んだけど、、、まぁ本当はレストしないといかなかったんだよねー、馬鹿だよねー。でも自分的にはセーブした！！

#カサメリ沢 #rockclimbing #外岩 #瑞牆 #腰痛 #任天堂スイッチ

今日は家族サービスで山中湖にある花の都公園へ。

ここまでくると涼しい。

そのあとは富士大石ハナテラスでシャインマスカットのパフェとアイスクリーム。

モカルナは疲れて車中では爆睡。
あ、ゆきちゃんも口を開けて爆睡してたわ🤣

#山中湖花の都公園 #撮影会 #mocha #luna #toypoodle #富士山 #富士大石ハナテラス #シャインマスカット #ふわもこ部 #爆睡中 #fujifilmxt30 #xf1680mmf4 #ケルベロス #volvov90crosscountry #volvo #v90crosscountry #v90cc

久しぶりの友達と。
モカルナも撫で撫でされてました。

牛タンは川崎北部市場の肉屋さんで買った冷凍物。
イタリアとポーランドの。安くて美味い。今度からはこれだな。
低温調理で柔らかく。

8枚目の写真はキジーとFaceTime。
イギリスの街並みやウィンザー城を見せて貰ったー

温子もキジーも元気そうで良かった！

#プチホームパーティー #クライミング友達 #牛タン #低温調理 #mocha #luna #toypoodle #ふわもこ部

ベースキャンプから自宅でちょいご飯をひーひに作ってあげた。
中野島のサミットはラム肉天国。
ラム肉は痩せるんだよねー。

トロワザムールで買ったブリュードックの黒ビール。アルコールが13%でこれ一杯で酔っ払ったよ。

#主夫ごはん #ブリュードッグ #トロワザムール

今日は外予定で朝に待ち合わせするも天気予報を見て一時解散からの昼過ぎからベースキャンプへ。
何年ぶりかなー。
15時から3時間。
12aまでを12本。

12aを1つオンサイト、1つフラッシュ。
たまに違うジムにいってOSするのは楽し！
壁が低いルートは下部が怖いのは相変わらず、、、。

パン2にはない傾斜、良いねー。
ウチから車で渋滞あり下道で2時間弱。
車で行ったから、余計にシンドイ🤣
でも、たまには行かないとね。

#basecamp #インドアクライミング #ベースキャンプ入間 #オンサイト祭り

自宅前のタイヤクラッシャーな隣家の花壇。

コーナーガードを取り付けさせて貰いました。
これでバーストのリスクは減ると思う。

#エーモン #コーナーガード #花壇 #バースト

新生ロックランズへ、けんけんとデート。
@curry_ken_ken

小田部さんもいらっしゃいました。
@hirakukotabe

@hide9a2019
ヒデさんのセットを中心にトライ。
15時前から18時30分まで2本連続を14本。
全部OSトライは楽しかった。
10a〜12bまで。
詰めが甘くて12bは終了点落ち。つらたん。
残りは全てOSできました。

パン2に比べると壁の長さが少し短いため割と登りやすかったですが、ヒデさんが思い浮かべてたセットの考えを感じ取れました。

何気にコニタンの10dが悪かった、、。
12bのあと連続だったのも差し引いても🤣

月曜のこの時間帯は貸切でプライベートジム感覚でした、贅沢！

ドアtoドアで1時間半は少し遠い（パン2は徒歩10分ちょい）けど、また行こうっと。

帰りにキンキンに冷えた生🍻が最高！

#インドアジム #クライミング #新生ロックランズ #葛西 #ルートクライミング #腰痛は良くなってる感じ #左肩が痛い

来週は晴れるのかなー？
今日はレストにしました。
疲れてないんだけどね。

晩ご飯は久しぶりに肉。
上はオージー。グラム300以下。
下は和牛A5のイチボ。グラム600以下。
たまには豪勢にと思ったけど、この齢にして、和牛の脂身は無理だった。
2口でもう充分です。
オージーかアンガス牛がベストかな。
グラム180円ので充分です。
ただしオージーでこの値段は美味しくなく、アメリカのアンガス牛なら美味しい。

ワインはトロワザムールの。
少し酸味があった。

#レスト日 #トロワザムール #ビオワイン #和牛 #オージービーフ #アンガス牛

ついにやってしまった、、、
交通違反。
反則金7,000円は払うからゴールドを剥奪しないでーー🤣

朝に通ることがほぼない近所の道を曲がったら、、、まぁ標識を見落としてたのが悪いけどさー、50メートルも先で見張ってるのも、どうなのー？
その標識のところに立っててよ、取締るんならば。

自分がゴールド免許？！ってみんなに驚かれるけど、ゴールドだったんです。
まぁ免許取って初のゴールドだったのかな？！覚えてないけど。

前回の違反は7年前？とかの246、二子玉近くでの速度超過。
一発、免停、10万円。
それから違反（捕まって）なかったのになぁ。

最近、なんか色々とついてないです。
逆に何か憑いてると思われる😅

#ゴールド免許だったのに #ゴールド免許さようなら #時間帯通行規制 #あと3年はゴールド免許 #厄払い

土曜、パン2。ビレイヤーを激写 @c

土曜、パン2。
ビレイヤーを激写
@curry_ken_ken

日月、どっか行けそーだったけど、、、
悩ましい天気。
天気予報によって様々だから困る。

この日は気温低めだけど、雨のせいで湿度が高くて、フリクション課題は厳しいー。

#pump2 #インドアクライミング #雨のトレーニング

4回目？5回目？？
よくやく抽選に当たった！

ただソフトが買えない。
リングフィットーー。

そーいや、switchの仕事はした事がないかも、、、。

#任天堂スイッチ #ヨドバシカメラ #リングフィットアドベンチャー

今日のパン2には珍獣、シバサンタが！

流石に腰に悪いので本気トライのビレイは辞退させて頂きました、、、

やっしー、おつかれさまです😃

#pump2 #インドアクライミング #珍獣 #腰痛 #ぎっくり腰 #二子山に行くぞ

先日食べたラーメン下北沢のKUWAJIM

先日食べたラーメン
下北沢のKUWAJIMA。

これは美味しかった！
鶏白湯のポタージュ感。
女性は好きだろなー。
山葵を入れるとまろやかになってスープも飲み干してしまった。

他のも美味しそうだった。

#下北沢 #ラーメン #kuwajima

本日、無事にマイカー戻ってきましたー！
結局、掛かった費用は、タイヤ1つ分で、ボルボのタイヤ保証の免責3,000円＋上限30,000円から足が出た分で、合計10,400円でした。
長野県からのレッカー費用とエクストレイルのレンタカー5日分は0円。

アラウンドビューモニターは慣れるともう戻れないなぁ。
最近は国産車の軽にもオプションで付けれたりしますがあった方が良いですね。

エクストレイルを高速で運転してて、アクセルとブレーキを自分で制御するのが久しぶりで地味にしんどかった、、、。
ACC機能は2009年のゴルフから付いていたので、人間楽チンに一度なるとダメですね🤣

クライマー友達が現行のxc60 に乗ってるのを先日の佐久で知ったのですが、友達はテンパータイヤを積んでるみたい。
買おうかなー。73,400円？
高いけど、、、。
今回は街中でのレッカー待ちだったから良かったものの、、、。

考えないと。

テンパータイヤを自分で用意しようとも思ったけど、そもそもタイヤが細いテンパータイヤじゃないと荷室の下に入らないから純正のを買うしか選択肢がないですね。
今はパンク補修セットは入ってるけど今回のようなタイヤ側面のバーストには対応しないし。

#v90crosscountry #v90cc #volvo #テンパータイヤ #アラウンドビューモニター #acc

くびれのない腰を晒すのは気が引けるけど、、、
前にもお世話になった中野島のクララ整骨院に行ってきました。
自己判断ではぎっくり腰の手前と思っていたけど、ぎっくり腰の初期状態でした！残念🤣
＊クララ整骨院では骨盤矯正とかもしてくれるんですが、骨盤が歪んでいて足の左右差が1センチもあったみたいです。
前にぎっくり腰をやった時と同じ状態。

3週間前にインドアボルダーの着地で腰を少し痛めてなんか、すっきりしない感じが続いてたんだけど登る時はあまり痛みもなく外にパン2に行ってたんだけど、、、とろろで、トドメを刺したようです。
登っていると被りはそれほど感じないんだけど、ガバでスメアしていく箇所が何箇所かありそれが腰にダメージが、、、。
登っているときはアドレナリン？で痛みを感じないんだけどなぁ。

また長時間の運転も腰には悪くて、マッサージ機能があるボルボだと腰は大丈夫なんだけど代車レンタカーのエクストレイルにはマッサージ機能はなく、それも一つの要因かなぁ。
腰痛持ちにはマッサージ機能は必須アイテムになってしまった、、、。

#ぎっくり腰 #クララ整骨院 #マッサージ機能 #volvo #v90crosscountry #v90cc

小川山から帰ってそのまま、青葉台の「すぎ本」へ。
有名店らしい。

18時午後の部オープンで19時に到着でそこから30分の待ち。
自分は特製塩ラーメン。
ゆきちゃん、ひーひーは、醤油ラーメン。

醤油はちょっとカドが立つ感じでスープを飲み続けるとツライ。
塩味の方が美味しかったけど、、、感動する程でもなく、どこかで食べたことのある味でした。
麺は少し量が多くてここ最近の胃袋的にはお腹いっぱい🤣

好み的には、池尻の八雲の方が好きかなぁ。
あとZUND BARとか。
こうなったら湯河原の飯田商店も行ってみたいけど、、、。

#青葉台 #すぎ本 #八雲 #zundbar #ラーメン

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