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2019年9月9日

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やっぱしうまし！ビール、辞めれな

やっぱしうまし！

ビール、辞めれない、、、。

#ipa #ビール #禁酒は無理

野菜！

全て無農薬野菜！
青葉区の例のあそこで購入。
左上の野菜はこれで半量。値段は半量で175円！
ドレッシングは人参ドレッシング。

うまし。

#無農薬野菜 #野菜たっぷり

SICのdiy終了。
考えながら作ったので時間がかかってしまった。

1枚目:アフター
2枚目:ビフォー

ごちゃごちゃしていたクライミング関係のものをすっきり整頓出来ました。
棚も以前、追加した靴棚の余りを使って追加。

丸鋸使ったりするのは良いけど木屑が大変だなぁ😅
ディアウォールを使って柱を建てているので撤去も簡単！

#diy #sic #クライミング #クライミング道具 #クライミング道具整理棚 #クライミング道具収納 #ディスプレイラック #ディアウォール

今日は強力助っ人！
薪ストーブユーザーでクライマー友達。
@otanikazunori

100vのチェーンソーと18.8vのチェーンソーを持ってきてくれました。
森に落ちてる丸太、充電式のチェーンソーでは役不足でした、、、
なので運べるぐらいの長さのものだけ運んで駐車場で100vのチェーンソーで45センチぐらいにカット。

切るのも中腰なので腰痛持ちにはキツいのでほぼ、かっちゃんにやって貰いました。
玉切りしたものを斧で割るもの大変。
簡単に割れるものもあれば節が入ってるものは堅い😅

まだまだ薪割りは続く！
薪割りしたい人は遊びに来てください😄

これだけの薪があればウチみたいなライトユーザーなら、1シーズンは持ちますね。
でも普通に使ったら1週間でなくなります😰
（ウチは今シーズンは2日間しか薪ストーブを使ってない！）

森にはまだまだ丸太がたくさん。
ただエンジンチェーンソーじゃないと持ち運べる大きさにならないし、切った後に自宅に持ってくるのも大変。
若い人にお願いしないと無理だから、崇とかツネにお願いしようかな😃
ケンケンもパワーありそうだし！
エンジンチェーンソーはユッキーに借りないと！

#薪割り #丸太 #薪集め #チェーンソー #腰にくる

SICのプチ改造のために2×4材を買いにホームセンターへ。
8フィートと12フィートだと断然に12フィートがお得なので12フィートを買うも、そのままでは車に乗らないのでカットサービスをお願いしようと思ったらメンテナンスでカットサービスがやっていなくて、自前の丸鋸で切って持ち帰り。
丸鋸持っていって良かった😅

ただ下手なので丸鋸をフリーで真っ直ぐ切るのは難しい、、、。

#diy #丸鋸 #makita #コーナンプロ港北 #sic

ホッピー！
ハッピー！

#ホッピー #ハッピー #金宮焼酎

ちょっと前から2人でバーチャルライドしています。

今日はワシントンを走ったー。

外ランニングは膝に悪いし、外サイクリングは車や歩行者に気を使うし、花粉症もアウト😰

バーチャルライドはいつでも開始出来るから良い！
ZWIFTは自分には合わないかも？

FulGazで行ったことがない、また行けないであろうところを走る。

まぁそれでもNetflixを見ながらだけど🤣

#fulgaz #kickrbike #トレーニング #バーチャルライド #wahoo #インドアサイクリング #strava #netflix

通販詐欺にあってしまった。
Facebookやインスタで時々、でる広告。
筋トレ用に買ったけど届いたのは2枚目の写真。
送料込みで3,000円払ったのに来たのは2-300円の品物。
うーん、どうしよう😰
連絡するのすら面倒だな、、、

サイトは英語で書かれてるけど中華サイトだったんだろうね。
荷物の送り先が中国だったし。
まぁ中華製なのは気にならないんだけど、ちゃんと頼んだものを送って欲しい😅

#詐欺 #中華製 #トレーニング器具

簡単DIY。
玄関にコート掛けが欲しいということで作りました。
2×4をディアウォールで設置。
玄関ドア周りが白色なので白色に塗りました。
金具はAmazonで購入した中華製のフック。

使わない時は折り畳み可能。

#diy #玄関インテリア #コート掛けフック #amazon

バレンタインデーだったみたい
そして結婚記念日だった😅

#バレンタインデー #結婚記念日

最近、タコを好んで食べています。
イカ🦑も好きだけどタコも好き🐙
ロピアのタコが安過ぎる！
この値段はなかなかないなー。
味も瑞々しくて美味しい！

#真蛸 #たこ #ロピア

近所の森に放置されていた伐採された玉切り丸太。
チェーンソーがないため、丸鋸やレシプロソーで40センチ以内にしてから斧で薪に。

チェーンソーないとこんなにしんどいのか😅

誰か持ってないかなぁ。

#薪割り

一か月ぶりの外岩。みんなの応援とN

一か月ぶりの外岩。
みんなの応援とNPの10cをやりに行くも、海賊フックの棚ガバで右手首が悲鳴をあげて無理と判断しました。
チャシャネコのカチゾーンやオープンホールドは大丈夫だけど最後の棚ガバが無理。

シーサイド、今シーズンは終わりました。

その後はカメラマンとビレイヤーに。

友達との外は楽しいけどやっぱり登れないと辛いだけだなぁ。

とりあえず4月に復活できますように、、、。
2年前の場合はやっぱり半年は本気トライが出来なかったみたい。
今回もそんな感じかも😰

#外岩 #シーサイド #城ヶ崎海岸 #カメラマン #ビレイヤー #怪我

シューズインクローゼット。 9割

シューズインクローゼット。
9割はゆきちゃんの靴で溢れかえっていたので棚板を2枚追加。
元々はシナベニヤの18ミリの棚板だっけどそこそこ高いので15ミリのラワンベニヤに。
靴ぐらいなら15ミリで十分ですね。

滑り止めシートを敷くのでシナじゃなくても見た目は大丈夫。
ただ小口部分は見えるのでシナ小口テープを貼りました。

断捨離もしてすっきり綺麗になりました。

1枚目:アフター
2枚目:ビフォー

下2段が追加した棚板。色味が若干違うけどシナベニヤとラワンベニヤでは1.5倍以上の値段差が。

自分のものは棚板1枚ぐらいです😅

棚板のカットは自分でも出来るけど面倒なのでホームセンターでやって貰いました😃

#diy #シューズインクローゼット #シナベニヤ #ラワンベニヤ #断捨離

天気が良かったーー。
もちろんレストなんでウチのことをしてました。

駐車場の隙間。
ここから下に落ち葉が落ちて溜まっていくので隙間を埋めました。

まだまだ他にも埋める所があるのでやらないと😅

#落ち葉対策 #駐車場 #隙間 #diy #落ち葉 #岩レスト

久しぶりに牛タンブロックを低温調理。

牛タンブロックはヨーロッパの。650グラムで1,300円ぐらい。安い！

柔らかーい！
うまい！

⚠️バーナーは表面を焼くためです。

久しぶりにワインも！
トロワザムールの福箱最後の赤。
残りは全部、白が5本？

みんなで白、飲みたいなー。

何故か子持ちシシャモも。
赤に何故か合う？！

#牛タンブロック #低温調理 #anova #赤ワイン #トロワザムール #恵比寿 #バルサミコ酢ソース #ズッキーニ #長芋 #子持ちシシャモ

簡単diy。
丸棒は椅子？テーブル？の足用のものを流用。

リストローラー。
カラビナは捨てビナ用の。
それを除けば材料費は400円ぐらい？

5キロのリストローラーは右手首に痛みが😰

徐々に強化していかないと。

#diy #リストローラー #手首強化

右手首は本気トライが出来るまでは、やっぱりまだまだかかりそう。

コロナもまだまだ終息はほど遠い、、、
ということでトレーニングスペースを拡張するために掃除してコルクマットを拡充。

#トレーニングスペース #コルクマット

虎の敷物みたいなモカ。窓際でポカ

虎の敷物みたいなモカ。

窓際でポカポカ

#mocha #toypoodle #ふわもこ部 #虎の敷物風

余ってた木材でピンチトレーニングできるように簡単diy。
鬼目ナットを入れてM8のアイボルトを付けたら完成。

ウェイトは前からある物を。

ちなみにこれをルーフに吊り下げることもできるけど、当たり前だけど、ピンチで懸垂はできず🤣

のむしんや大ちゃんは、ピンチでフロントレバー？！化け物すぎますね😅

#ピンチトレーニング #diy #アイボルト #鬼目ナット #m8

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