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2018年12月11日

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今日も今日とて、トレーニング。
奥壁12cの中間部のクリップの時に指がギシギシ言うので第一関節にも白テーピングをしてからイボルブのテーピングを。
これでギシギシ言わなくなりました。

2枚目は、ツナミを登るケンケン。

#pump2 #インドアクライミング #トレーニング #イボルブ

ルートからのちょいボルダー。
120°壁のこの4Q。
一撃出来なかった😓

今やってる奥壁の12cの核心が3Qぐらいあるからなぁ。
ルーフからの7手も5Qぐらい。繋げると4Qに感じる。

核心パートは、保持が足りてない😰

相変わらず、ルートでノーマスクで登る輩がいるけど、なんなんだろ。
ルールが守れないなら登るなよ😓
注意しないビレイヤーも同罪。
2人ともノーマスクの場合もあるから、タチが悪い。

#pump2 #コロナ対策 #インドアクライミング #ボルダリング #ルートクライミング

ロストアローオンラインショップのアウトレットコーナーを見たらかなりの商品が30〜50%引きになっていた！

スカルパのアプローチシューズも50%オフでサイズの在庫があったこの2つを購入。
この2つならまだサイズは豊富かも。
良い買い物をしたなーー。

ロストアローオンラインショップは、5,000円以上で送料無料だから、かなり良心的！
対応もめちゃ良いんだよなーー。

2枚目はアプローチシューズ、クライミングシューズ。
アプローチシューズが溢れかえってる😓
アプローチシューズは普段履きもするんだけど、次のをおろすかなぁ。

#ロストアロー #オンラインショップ #アウトレット #アプローチシューズ #半額 #スカルパ #scarpa

昨日の宿題をアップ後のトライで無事RP。
まぁリーチとパワーで登った感ありでしたが、、、。

奥壁の12cまでも中間部までは繋がったので次はルーフ下まで繋げたいなー。

#pump2 #インドアクライミング #梅雨が始まります

新しくセットされた100°、楽しんでき

新しくセットされた100°、楽しんできました。
2時間で5.7から12aまで全部お触り。
残念ながら12aは、1テン。
次、登れそう。

それ以外は全部オンサイトだったけど、紫11dは簡単過ぎたので11cに降格して新しく11dが追加されるとのこと。

12aを案外いけたのは、最近、悪い11dで鍛えられたからかな？？

新しいセットはいつも楽しいー
スタッフのみなさん、ありがとうございます😊
@pump2climbing

引き続き奥壁、タワーの宿題をやろっと。

#pump2 #インドアクライミング #トレーニング #梅雨が始まります

ルナ〜、ルナーー。

なーに？

ぱっかーん！
⚠︎女の子です⚠︎

スヤスヤ

無防備なルナでした。

#toypoodle #luna #ふわもこ部 #癒しわんこ #親バカ部

鹿肉ステーキと猪ソーセージと鹿肉ソーセージ。

癖がなくて美味しい。
鹿肉ステーキは冷凍物だけどグラム120円ぐらいでアメリカ牛よりも安いし、低カロリー高タンパク！味も美味しい。
牛肉の代わりはこれで良いかも。

#鹿肉ジビエ #鹿肉 #バルサミコ酢ソース #猪ソーセージ #鹿肉ソーセージ #白ワイン #トロワザムール #ビオワイン #柚子胡椒

梅雨前の最後の外？
エンクラで御前岩に行きたかったけど誰も捕まらずでカノトへ。
乾いてたし、風が気持ち良かったー。

右手首の様子を見ながらのクライミングで。

お久しぶりの友達と楽しかったー。

また行きたいですね。

#rockclimbing #外のお遊び #リハビリ

やばば。 5月29日に買ったのに、もう

やばば。

5月29日に買ったのに、もうなくなった、、、。

がびーん。
飲み過ぎかなぁ。

5,000円が、、、勿体ないから、もっと安いウイスキーにするかな。

#イチローズモルト #飲み過ぎ注意

めちゃくちゃ安い豚レバー。
冷凍物だけど、もちろん品質には問題なし！
この安さ、やばいー。

低温調理をしたけど時間が長過ぎて、ネッチョリ系になってしまった。
これはこれでありだけど、次は半生系にします。

#豚レバー #冷凍物 #格安 #低温調理 #豚レバ刺し

最後の11dをRP。
悪かった最後のながーいホールド。
設定ムーブだとちゃんと保持できました。
レストも2シェイクずつ最後の核心の手前で出来たので少し余裕もあり。
最終クリップがちょっとバランシーだったけど。

これで12aまでコンプリート🙌

来週の火曜日には新しい100°が待ってるけど🤣

#pump2 #インドアトレーニング

ルナ。
お手は出来ないけど、これは出来る。
なんでや？

お座りっていったら、伏せをする。
なんでや。

動画は高速、チンチン。

#toypoodle #luna #ふわもこ部 #芸 #親バカ部 #癒し動画 #音ありで見てね

100°がなくなる前に登れたー😌
↑ルートセットってことです🤣

なんで登れなかったんだろーって感じ。

付き人の小人もついにタワーの紫11cをRP！
その前は100°のこのピンクもRPしてるし、、、負けてられないなぁ。

#pump2 #インドアクライミング #トレーニング

今日は、イレギュラー的にパン2夜の部。
そこそこ空いてるし奥壁はガラガラ。
宿題の水色12aは登れたけど、エクステンションの12bは、途中で力尽きる、、、あれ？そのまま登るつもりだったのに。
ムーブの構築ミスかな？😅

12aはやってみたら得意系だったのかも。
12bセクションは9手しかないので12aを再登するのがまず大変かも。
気は楽になったけど。

グレープフルーツジュースとペールエールを混ぜたらフルーツエールにらなって美味すぎた。

#pump2 #奥壁 #インドアトレーニング #ペールエール #フルーツエールビール #クラフトビール

本日発売！パン2はお休みなのでAmazon

本日発売！
パン2はお休みなのでAmazonで予約をしておいた。

大木くん、masa会長やキタムーの二子の西岳のクロニクルやむっちゃんのLIFE、ギハードの記事などなど。
知ってる人の記事だとより嬉しい😁
@teru.teru.bo_zu
@masa10477
@ktm162
@dream_moco

会心の登攀！
自分もそんなクライミングがまたしたい！！

とりあえず登りたいルートは何本かあるけど秋以降に頑張れるかなー。
早く故障を治さないと。

#rockandsnow #会心の登攀 #秋には外岩に本格的に復帰したい

今年も立派なドウダンツツジの木が！

デカい！

#ドウダンツツジ #立派な木 #白いキッチン

缶チューハイではこのシリーズが1番美味しいと思ってる。

値段は格安スーパーで140円ぐらい。
普通の缶チューハイが100円ぐらいだから、少し高い。

ピンクグレープの他に、リンゴ、マスカット、パイナップルが、あるんだけど、パイナップルは、見たことがない、、。

#缶チューハイ #素敵しぼり #美味しいお酒 #ピンクグレープフルーツ

18時間後ぐらい。
水出しコーヒー出来てました。
抽出したコーヒーを3倍に薄めて飲みます。
冷水でも牛乳でも。

粗挽きコーヒー豆250gで1.25リットル。それの3倍なので5リットル。
カルディは200gなので1リットル作りました。

水出しコーヒーは飲んだことないけどスッキリと美味しかったー

#キッチンエイド #コールドブリューコーヒーメーカー #コストコオンライン #オシャレ調理器具 #costco #コストコオンライン

キッチンエイドのコールドブリューコーヒーメーカーを購入。

水出しコーヒーが作れるオシャレなやつ。
コストコオンラインで3,000円OFFでかなり安く購入できました（6月6日まで！）。
前回のタイミングでは売り切れだったけど、たまたま見たら売っていたので即購入！
Amazonで買うより4〜6,000円も安い！

カルディでコーヒー豆を買ってきてさっそく、仕込み。明日には飲めるー。
楽しみ！

#キッチンエイド #コールドブリューコーヒーメーカー #kitchenaid #オシャレ調理器具 #costco #コストコオンライン

土曜日午前の部は久しぶり。

100°のピンク11dは、ゴール手前保持れず落ち、、
奥壁の水色12aはゴール手前で手が滑り落ち。
次は12bまで通してRPしたいなぁ。

水色の方がストレスないかもしれん。
それよりも悪いのがコツナミの白11dなんだけど😅

#pump2 #インドアクライミング

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