2015年まとめ

12月31日、2015年のクライミング総括です。

ジムと外岩の回数です。
今年は外岩の日数がジムに迫る感じで毎週末、外岩にいってました。
10月、11月ジムが少ないのは、10月の頭に左肩を外岩で負傷をしてからジムでは、11以上だと痛いということもあり、ジムはレストをしていました。
外岩は課題を選べば12以上もトライできるので、それほど回数は減らずです。
10～11月にかけて怪我ばかりでした。
10月頭に左肩、半ばに右足首を捻挫、左足膝は、おそらく5月にランニングで痛めた右足膝の影響で痛くなり（搔き込みや乗り込み、キョンが痛い）、12月頭にプチグランドで左足踵の裏を骨挫傷。

■ 2015年の目標の達成
ボルダー：外岩で初段を1本→ 達成できず。
そもそも外岩ボルダーは、3日しか行っていないという状況では、まず無理でした。
登りたかった初段は、瑞牆の指人形でしたが、初段にトライをした！というだけまだマシだったのかも？
他には、瑞牆の泉に家や裂けた青空を触ったけど、難しいですね～。

ルート（外岩）：2月末に湯河原幕岩で外岩ルートを復活（2014年は家の事情で外岩ルートは0回）して、3月頭に初12を登って、12を数本登ってから、立てた目標が12以上を20本、登ること（10ヶ月で月2本で、20本）。
行った岩場で2本以上の12を登ることを目標にしました。
9月末の時点で20本の目標を達成できたので、24本に上方修正をして、ギリギリで24本の12以上を登ることが出来ました。
内訳は、12Aを14本、12ABを1本、12Bを5本、12Cを4本。

ルート（ジム）：特に目標はなかったような気がします・・・。TSUNAMI壁が新しくなってから、少したってからヒデスクでの目標で、オレンジ13Aもしくは12Dを目標にしてトライをしていましたが、10月頭に左肩を負傷（まだ完治していません）してからは失速。

■2016年の目標
ボルダー：外岩で初段を3本以上！

ルート（外岩）：13A以上を3本。12A～Bは、1Dayで登れるように。まずは13Aを1本登ることが目標です。

ルート（ジム）：12Dもしくは13AをRP。現状のTSUNAMI壁のルートセットまであと4か月。
12Dは黄色。13Aは、オレンジ。

怪我をしない、悪化させなかったら、現実的な目標かなと思います。
ただ外岩13A、ジムの12Dもしくは13AをRPするには、減量も必要不可欠（左手首の負担の問題もあり）。
怪我しまくっていて、ランニングも出来ない状況からまずは脱却しないとですね。